Golf Arm

Beim Golf Arm handelt es sich um ein lästiges und schmerzhaftes Leiden, das bei vielen Menschen auftritt. Der Golferellenbogen verursacht Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens. Dies ist beunruhigend und kann zu gewissen Einschränkungen im täglichen Leben führen. Hier erfahren Sie mehr über Entstehung, Symptome und Behandlung:

Was ist ein Golf Arm?

Der Golf Arm wird durch eine Sehnenentzündung verursacht. In diesem Fall schmerzt die Innenseite des Ellenbogens. Beim Beugen des Handgelenks nach innen oder beim Ballen zur Faust verstärken sich die Schmerzen. Auch bestimmte andere Bewegungen können stärkere Schmerzen verursachen.

Was sind die Ursachen?

Die häufigste Ursache für einen Golferarm ist eine Sehnenentzündung aufgrund einer Überlastung der Sehnen, die dafür sorgen, dass das Handgelenk in Richtung Handfläche bewegt wird. Dies hat mehrere Ursachen:

• Wenn Sie oft schwere Gegenstände heben müssen, dann machen Sie die gleichen Bewegungen mit dem Arm.
• Beim Sport zu oft die gleiche Bewegung. Dies passiert z.B. beim Tennis, Badminton, Squash oder Golfen.
• Wenn Sie längere Zeit mit Ihren Händen und Armen arbeiten, z.B. beim Putzen oder beim Umgang mit Werkzeugen.

Welche Symptome sind zu erkennen?

Bei einem Golf Arm können verschiedene Symptome auftreten. Einige Beispiele sind:

• Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens
• Die Schmerzen werden schlimmer, wenn Sie die Hand zur Faust ballen oder wenn die Hand nach innen bewogen wird
• Stärkere Schmerzen wenn man darauf drückt
• Stärkere Schmerzen am Morgen
• Wenn Sie sich genügend ausruhen, werden die Schmerzen weniger
• Wenn Sie den Arm oft benutzen, werden die Schmerzen schlimmer
• Schmerzen, die in die Hand ausstrahlen

Wie wird der Golferarm festgestellt?

Der Arzt stellt ein paar Fragen und führt eine körperliche Untersuchung durch. Dieser kann dann entscheiden, ob Sie für Übungen an einen Physiotherapeuten überwiesen werden sollten. Eine zusätzliche Untersuchung mittels CT oder Röntgen ist nicht erforderlich.

Welche möglichen Behandlungen gibt es?

Ein Golferarm wird größtenteils behandelt mit einer Bewegungstherapie. Zusammen mit dem Physiotherapeuten wird für Sie ein Programm angefertigt, das verschiedene Übungen zur Kräftigung der Sehnen im Unterarm enthält. In manchen Fällen können Sie gegen die Schmerzen Schmerzmittel einnehmen. Paracetamol ist eine gute Wahl. Sie können sich jedoch auch für eine Kortikosteroid-Injektion entscheiden. Dadurch werden die Schmerzen etwa sechs Wochen lang gelindert. Es ist nicht für eine schnellere Genesung gedacht, sondern nur um den Schmerz zu lindern. Auch eine Ellenbogenbandage Ihnen den richtigen Halt und Schutz.