Überlastung des Knies

Ist Ihr Knie überlastet? Dann sind Sie bei Bandagenspezialist.de genau richtig. Bei uns finden Sie zahlreiche Orthesen, die Sie bei diesen Beschwerden unterstützen. Lesen Sie weiter für mehr Informationen.

Wie entsteht eine Überlastung des Knies?

Ein überlastetes Knie kann verschiedene Ursachen haben. Vielleicht haben Sie sich einen Bänderriss im Knie oder Kreuzband zugezogen oder sich zu viel vorgenommen. Wenn Sie ohne Aufwärmen mit dem Laufen begonnen haben, obwohl Sie dies noch nie zuvor getan haben, ist das Verletzungsrisiko ebenfalls höher. Sorgen Sie also immer für ein gutes Aufwärm- und Abkühlprogramm. Dies verhindert teilweise eine Überlastung. Eine Überlastung kann auch auftreten, wenn Ihr Knie plötzlich einen schweren Schlag erlitten hat.

Wie kann man eine Überlastung des Knies behandeln?

Natürlich möchte man ein überlastetes Knie so schnell wie möglich loswerden. Hören Sie auf Ihren Körper und gönnen Sie Ihrem Knie ausreichend Ruhe. Legen Sie sich mit einem Kissen unter Ihrem Knie auf die Couch. Stoppen Sie Aktivitäten rechtzeitig. Überlastung verschwindet nicht von selbst, Ruhe ist daher sehr wichtig, um sich gut erholen zu können. Wie lange dies dauert, hängt von der Schwere und Ursache ab. Bei Bandagenspezialist.de empfehlen wir das Tragen einer Kniebandage, um die Überlastung schneller heilen zu lassen oder ihr ganz vorzubeugen.