Akute Hamstring-Verletzung

Eine akute Hamstring-Verletzung tritt häufig bei Fußballspielern auf. Diese Beschwerde kommt aber auch bei anderen Sportarten vor. Aber was genau ist eine akute Hamstring-Verletzung? Wir erzählen Ihnen gerne mehr über die Ursache, Symptome und Behandlungsoptionen. Lesen Sie hier mehr darüber:

Was ist eine akute Hamstring-Verletzung?

Eine akute Hamstring-Verletzung tritt häufig beim Sport auf. Es entstehen starke Schmerzen im Bein, die das Gehen unmöglich machen. Die hintere Oberschenkelmuskulatur besteht aus drei Muskeln, die sich auf der Rückseite des Oberschenkels befinden. Diese Muskeln sorgen dafür, dass das Knie gebeugt und die Hüfte gestreckt werden kann. Wenn eine oder mehrere Fasern des rückseitigen Oberschenkelmuskels reißen, nennt man dies eine akute Hamstring-Verletzung. Es kommt häufig zu Blutungen und wenn viele Fasern gerissen sind, kann sich ein dunkler Fleck bilden. Eine Oberschenkelverletzung hat drei Grade. Nachfolgend erklären wir Ihnen genau, was damit gemeint wird:

1. Grad: eine Muskelzerrung mit teilweise gerissenen Muskelfasern

2. Grad: ein Muskelfaserriss

3. Grad: ein komplett gerissener Muskel. In dem Fall ist eine Operation absolut erforderlich.

Wie entsteht diese Verletzung?

Eine akute Hamstring-Verletzung entsteht meistens bei explosiven Bewegungen, z.B. beim Sprinten. Aber auch Trittbewegungen oder Sprünge können eine Ursache sein. Es gibt mehrere Faktoren, die das Risiko einer akuten Hamstring-Verletzung erhöhen:

• Erschöpfung
• Wenn Sie in der Vergangenheit schon einmal Verletzungen erlitten haben oder sich von einer Verletzung noch nicht voll und ganz erholt haben
• Wenn es in der Muskelkraft der hinteren Hamstrings im linken und rechten Bein einen Unterschied gibt
• Eine schlechte Ausführung beim Sport oder sich nicht aufwärmen

Welche Symptome sind zu erkennen?

Bei einer akuten Hamstring-Verletzung gibt es mehrere Symptome. Wir haben diese für Sie aufgelistet:

• Schmerzen beim Dehnen des Muskels
• Verkrampfungsgefühl im Muskel
• Schmerzen, wenn Sie Ihr Knie beugen
• Akute, stechende Schmerzen an der Rückseite des Oberschenkels
• Schmerzen, wenn Sie Druck auf den Muskel ausüben
• Schmerzen beim Gehen oder wenn Sie einen Spaziergang machen
• Kraftverlust

Wie wird eine akute Hamstring-Verletzung diagnostiziert?

Wenn der Verdacht auf eine akute Hamstring-Verletzung besteht ist es wichtig, dass Sie zur Untersuchung zum Arzt gehen. Der Arzt wird Ihnen einige Fragen stellen und eine körperliche Untersuchung durchführen. In manchen Fällen ist es notwendig, zusätzliche Untersuchungen durchführen zu lassen. Beispielsweise eine MRT-Untersuchung oder eine Ultraschalluntersuchung.

Welche möglichen Behandlungen gibt es?

Es gibt mehrere Behandlungsoptionen. Welche in Frage kommt, hängt stark ab von der Schwere Ihrer Symptome. Haben Sie eine Hamstring-Verletzung ersten Grades, dann sollten Sie sich vor allem viel ausruhen. Bewegen Sie sich vorsichtig und meiden Sie sehr explosive Bewegungen. Nach 1 oder 2 Tagen Ruhe können Sie Ihre Routine langsam wieder aufnehmen.

Auch bei einer Verletzung zweiten Grades ist Ruhe äußerst wichtig. Der Unterschied zu einer Verletzung ersten Grades besteht darin, dass Bewegungsaufbau noch langsamer erfolgen muss. Es ist immer empfehlenswert sich von einem Physiotherapeuten begleiten zu lassen. Es wird dann ein Reha-Programm erstellt, in dem Sie nach und nach wieder mehr Aktivitäten durchführen können.

Bei Verletzungen dritten Grades ist immer eine Operation notwendig. Da der Muskel komplett gerissen ist, ist eine Operation nicht zu vermeiden. Anschließend wird mit Hilfe mehrerer Spezialisten ein langer Rehabilitationsprozess eingeleitet. Das Tragen einer Oberschenkelbandage oder einer Kompressionshose bietet Ihnen die richtige Unterstützung während Ihrer Rehabilitation. Beide Artikel sorgen für den richtigen Druck, Halt und für Wärme und sind zudem besonders bequem.