Chronische Hamstring-Verletzung

Eine chronische Hamstring-Verletzung ist eine Verletzung der Oberschenkelmuskulatur, die sich langsam entwickelt und hauptsächlich bei Sportlern auftritt. Gerne erzählen wir Ihnen mehr über das Entstehen, die Symptome und die Behandlung dieser Beschwerde. Hier lesen Sie mehr.

Was ist eine chronische Hamstring-Verletzung?

Bei längerer Überlastung der hinteren Oberschenkelmuskulatur kann es zu chronischen Hamstring-Verletzungen kommen. Dies entwickelt sich schleichend und der Schmerz nimmt dadurch zu.

Chronische Hamstring-Blessuren entwickeln sich langsamer, danach verschlimmern sich die Schmerzen. Diese Form der Hamstring-Blessur entsteht bei längerer Belastung. Beispielsweise kommt es durch zu wenige Ruhemomente zu einer Überlastung des Muskels. Dazu gehören Aktivitäten wie Laufen.

Was ist die Ursache einer chronischen Hamstring-Verletzung?

Hamstring-Blessuren können chronisch oder akut sein. Chronische Verletzungen treten schleichend auf. Durch die Überlastung des Muskels über einen längeren Zeitraum entstehen ganz kleine Risse im Muskel. Dadurch erhöht sich die Verletzungsanfälligkeit deutlich. Diese Verletzung tritt am häufigsten bei Sportarten wie Fußball, Hockey und Leichtathletik auf. Aber unzureichendes Aufwärmen der Muskeln, Ermüdung, Treten oder Ausrutschen, Unterschiede in der Muskelkraft und mangelnde Stabilität können durchaus zu Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur führen.

Welche Symptome sind zu erkennen?

Es gibt einen Unterschied zwischen akuten Hamstring-Verletzungen und nicht akuten Hamstring-Verletzungen. Akute Verletzungen entstehen durch schnelle Bewegungen wie Sprinten oder schnelles Abbremsen. Chronische Hamstring-Verletzungen entwickeln sich schleichend und langsam. Die Schmerzen werden nach und nach schlimmer. Das kann passieren, wenn Sie regelmäßig laufen und Ihre Muskeln sich nicht genug erholen können. Chronische Hamstring-Verletzungen treten häufig bei Menschen auf, die an Marathons und Triathlons teilnehmen. Die Symptome einer solchen Verletzung sind schwieriger zu diagnostizieren als akute. Nachfolgend lesen Sie, welche Beschwerden auftreten können:

• Schmerzen während oder nach dem Laufen;
• Krampf hinten im Oberschenkel
• Kraftverlust
• Schmerzen beim Kniebeugen

Wie wird eine chronische Hamstring-Verletzung diagnostiziert?

Die Diagnose chronische Hamstring-Verletzung wird von einem Arzt gestellt. Zuerst wird eine körperliche Untersuchung durchgeführt und müssen Sie einige Fragen beantworten. Anhand Ihrer Antworten und Symptome kann der Arzt feststellen, wie schwerwiegend die Verletzung ist und welche Behandlung notwendig ist. Es kann eine Röntgen- oder MRT-Untersuchung durchgeführt werden.

Welche möglichen Behandlungen gibt es?

Wenn bei Ihnen eine Hamstring-Verletzung festgestellt wird, ist es wichtig, dass Sie den Sport eine Weile unterbrechen. Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und hören Sie gut auf Ihren Körper. Sie können die Hamstring-Verletzung kühlen oder einen Druckverband anlegen. Wenn die Schmerzen nicht nachlassen oder sehr stark sind, können Sie Schmerzmittel einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur durchzuführen und den Heilungsprozess zu beschleunigen.