Oberschenkel Muskelriss

Bei einem Muskelriss sind die Muskelfasern betroffen. Sie verspüren einen plötzlichen, stechenden Schmerz. Der Muskel kann komplett oder teilweise gerissen sein. Wir erklären Ihnen, welche Symptome auftreten können und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Außerdem befassen wir uns mit der Vorbeugung von Muskelrissen.

Symptome Oberschenkel Muskelriss

Bei einem Muskelriss ersten Grades sind weniger als 5 % der Muskelfasern geschädigt. Es entsteht ein stechender Schmerz im Muskel, es sind aber noch genügend Arbeitsfasern vorhanden, so dass Sie Ihr Bein ohne weitere Beschwerden bewegen können.

Bei einem Muskelriss zweiten Grades ist es eine andere Geschichte. Bereits bei leichter Belastung können Schmerzen auftreten. Das Dehnen tut weh und die Kraft lässt nach. Ein Muskelriss dritten Grades verursacht starke Schmerzen und es ist ein schnappendes Geräusch zu hören. Der Schmerz im Oberschenkel verschwindet, da die Verbindung unterbrochen ist und Ihr Körper ihn nicht wahrnehmen kann. Die Folge ist eine deutliche Schwellung, begleitet von einem großen Bluterguss. Darüber hinaus kommt es bei der Kontraktion zu einer Ausbeulung des Muskels. Bei einem Muskelriss dritten Grades ist eine Operation notwendig. Bei einem Muskelriss ersten und zweiten Grades reicht das Rehabilitationsprogramm beim Physiotherapeuten aus.

Behandlung Oberschenkel Muskelriss

Unmittelbar nach dem Muskelriss ist Ruhe die beste Option.

Kompressionsprodukte verschaffen Linderung bei Schwellungen mit Flüssigkeit und Blut. Durch Kühlen der Schwellung mit Eis wird diese reduziert. Dies hat jedoch den Nachteil, dass die Durchblutung sich verlangsamt. Sobald die Schmerzen jedoch erträglich sind, können Sie darauf verzichten. Ab dem vierten Tag sind bereits neue Verbindungen im Muskel entstanden und Sie können Ihren Muskel ohne Bewegung wieder anspannen. Dies wird als isometrische Kontraktion bezeichnet. Eine Oberschenkelorthese bietet zusätzlichen Halt bei einer Verletzung des Oberschenkels. Bei Podobrace haben wir mehrere Möglichkeiten. Sie werden nach der Schutzart klassifiziert. Es ist besser, das Bein in der ersten Woche nicht massieren zu lassen. Ab der vierten Woche ist es möglich, wieder mit dem Laufen zu beginnen. Erst ab der siebten Woche können explosive und kraftvolle Bewegungen ausgeführt werden. Die Rehabilitationszeit nach einem Muskelriss ersten oder zweiten Grades dauert mindestens sechs Wochen.

Muskelriss vorbeugen

Krafttraining kann das Risiko eines Oberschenkel Muskelrisses verringern. Durch die Durchführung bestimmter Übungen kann die Muskelkontrolle verbessert und das Verletzungsrisiko verringert werden. Allerdings ist es auch von Person zu Person sehr unterschiedlich. Die eine Person ist empfindlicher als die andere. Dies kann auf koordinative Fähigkeiten, eine erbliche Veranlagung oder eine Vorgeschichte von Muskelverletzungen zurückzuführen sein.