Knöchelverletzung

Eine Knöchelverletzung ist eine der häufigsten Verletzungen. Eine Knöchelverletzung kann durch eine falsche Bewegung, Drehung, Kollision oder das Tragen falscher Schuhe entstehen. Dies kann zu Beschwerden an Muskeln, Sehnen oder dem Sprunggelenk selbst führen. Möchten Sie mehr über diese Verletzung erfahren, z.B. welche Ursachen es gibt und wie man die Knöchelverletzung behandelt? Wir erklären es Ihnen.

Wie erkennt man eine Knöchelverletzung?

Schmerzen im Knöchel können sehr unangenehm sein, insbesondere weil die Knöchel ständig benutzt werden, sowohl beim Sport als auch im Alltag. Bei einer Knöchelverletzung kommt es häufig zu einer Verstauchung, die zu einer Überdehnung der Knöchelbänder führen kann. Dadurch entstehen Schmerzen, die sich bei Bewegung oder Belastung verschlimmern.

Die häufigsten Knöchelverletzungen

Es gibt verschiedene Arten von Knöchelverletzungen. Nachstehend besprechen wir die häufigsten Verletzungen.

1. Knöchelverstauchung

Eine Knöchelverstauchung tritt häufig auf, wenn der Fuß nach innen kippt und dadurch die Außenbänder des Knöchels überdehnt werden oder reißen. Beim bewegen können Sie Schmerzen verspüren. Obwohl diese Verletzung meistens von selbst heilt, kann trotzdem eine Instabilität des Knöchels entstehen.

2. Prellung

Eine Verstauchung kann ebenfalls eine Prellung mit sich bringen. Diese führt beim Gehen oder Stehen zu stechenden Schmerzen. Außerdem kann der Knöchel anschwellen.

3. Knöchelfraktur

Eine Knöchelfraktur wird durch einen schweren Aufprall verursacht, z.B. durch einen Sturz, einen Zusammenstoß oder einen harten Schlag. In den meisten Fällen entsteht dann ein Wadenbeinbruch, der Knöchel kann jedoch an mehreren Stellen brechen. Es entstehen dann unmittelbar starke Schmerzen, aber auch Schwellungen und Verfärbungen können sichtbar werden.

4. Arthrose

Hat man Arthrose, dann ist der Knorpel des Knöchels verschlissen. Dieser Verschleiß kann altersbedingt sein, Knochenbrüche oder Entzündungen können jedoch auch eine Ursache sein. Arthrose verursacht Schmerzen und Steifheit im Knöchel, wodurch die Bewegung eingeschränkt werden kann.

5. Chronische Instabilität

Bei einer chronischen Instabilität leidet man über einen längeren Zeitraum an einem instabilen Knöchel. Eine Verstauchung ist also schnell passiert. Chronische Instabilität wird meistens durch eine Verletzung verursacht, die nicht richtig genesen ist.

Symptome einer Knöchelverletzung

Bei einer Knöchelverletzung können verschiedene Symptome auftreten:

Schwellung/Verdickung
Schmerzen im Ruhezustand
Der Knöchel kann nicht belastet werden
Schmerzen bei Aktivitäten
Blaue, violette oder rote Verfärbung
Temperaturunterschiede am Knöchel

Die Behandlung

Wenn Sie Knöchelschmerzen haben, sollten Sie am besten einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen. Ein Physiotherapeut kann die Ursache der Beschwerden ermitteln und feststellen, um welche Verletzung es sich genau handelt. Danach kann die passende Behandlung durchgeführt werden. Meistens wird genügend Ruhe verschrieben. Danach können Sie ganz langsam wieder mit dem Sport beginnen.