Ergonomie ist die Wissenschaft, die sich mit der Anpassung von Arbeitsmitteln und -bedingungen an den Menschen beschäftigt, damit dieser optimal arbeiten kann. Kurz gesagt, es geht darum, die Arbeitsbedingungen so an den Menschen anzupassen, dass er optimal arbeiten kann. Ergonomie hat nicht nur einen positiven Einfluss auf die Gesundheit der Mitarbeiter, sondern auch auf die Produktivität. Wenn die Mitarbeiter die Ergonomie optimal nutzen, steigt auch die Produktivität. In diesem Blog finden Sie weitere Informationen über arbeitsbedingte Verletzungen und die positiven Auswirkungen der Ergonomie auf die Produktivität der Mitarbeiter.
Prävention von arbeitsbedingten Verletzungen
Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, mit denen Sie arbeitsbedingten Verletzungen vorbeugen können. Nachstehend finden Sie einige davon:
- Bei sitzenden Tätigkeiten ist es wichtig, auf einem guten Bürostuhl zu sitzen. Ein ergonomischer Bürostuhl sorgt für eine korrekte Körperhaltung und beugt so vielen körperlichen Beschwerden vor.
- Versuchen Sie, sich so viel wie möglich zu bewegen. Das beugt Rückenschmerzen und Verletzungen vor. Außerdem stärkt es Ihren Körper und hält Sie fit und beweglich.
- Wenn Sie bei Ihrer Arbeit viel heben müssen, ist es wichtig, dass Sie dies richtig tun. Beugen Sie Ihre Knie und Hüften und versuchen Sie, Ihre Beine die Arbeit machen zu lassen. Achten Sie darauf, den Gegenstand, den Sie heben, nahe am Körper zu halten und den Rücken gerade zu halten.
- Bei Büroarbeiten empfiehlt es sich außerdem, eine Fußstütze zu verwenden. Achten Sie darauf, dass Ihre Knie in einem Winkel zwischen 90 und 120 Grad stehen.
- Bei sitzenden Tätigkeit ist es wichtig, alle 2 Stunden aufzustehen, eine Pause zu machen und sich zu bewegen. Das regt den Blutkreislauf an. Dies verringert das Risiko zahlreicher Krankheiten.
Häufige arbeitsbedingte Verletzungen
Es gibt eine Reihe von arbeitsbedingten Verletzungen. Wir listen einige davon für Sie auf.
- Tennisarm: Hierbei handelt es sich um eine Überbeanspruchung der Sehnen im Ellenbogen, die durch wiederholte Bewegungen verursacht wird. Der Tennisellenbogen verursacht Schmerzen im Ellenbogen. In manchen Fällen strahlt der Schmerz bis in den Unterarm aus und kann sogar zu Kraftverlust führen.
- Rücken- und Nackenschmerzen: Diese können durch sich wiederholende Bewegungen, aber auch z. B. durch einen Unfall verursacht werden. Dies ist die häufigste arbeitsbedingte Verletzung.
- De-Quervain Syndrom: Dieses Syndrom ist eine Sehnenentzündung des Daumens und des Handgelenks. Es verursacht Schmerzen und Schwellungen und führt zu einer eingeschränkten Beweglichkeit.
- Karpaltunnelsyndrom: Hierbei handelt es sich um eine Verengung des Nervs in der Hand. Dies verursacht Schmerzen, Kribbeln und Taubheit. Es kann auch zu Kraftverlusten führen.
- Sehnenscheidenentzündung (Tendinitis): Sie wird durch Überlastung des Knies über einen längeren Zeitraum sowie durch Überdehnung und sich wiederholende Bewegungen verursacht.
Wie Ergonomie Leistung und Produktivität verbessern kann
Ergonomie ist nicht nur wichtig, um die Körperhaltung zu verbessern. Sie kann auch zur Produktivität und zum Engagement der Mitarbeiter beitragen. Im Folgenden erfahren Sie genau, wie sie dies tut.
Verbesserung der Produktivität
Wenn Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch richtig gestalten und einrichten, sorgen Sie für die richtige Körperhaltung und -höhe. Dadurch können Sie entspannter arbeiten, was wiederum die Produktivität erhöht.
Verbesserte Mitarbeiterbindung
Eine gute Ergonomie trägt dazu bei, körperliche Beschwerden zu verringern, die auftreten, wenn der Arbeitsplatz nicht richtig eingerichtet ist. Mitarbeiter, die sich nicht wohl fühlen oder sich unwohl fühlen, ermüden schneller, was die Produktivität verringert. Wenn der Arbeitsplatz richtig auf die individuellen Bedürfnisse des Mitarbeiters eingestellt ist, z. B. die richtige Stuhlhöhe, Schreibtischhöhe und Monitorposition, können die Mitarbeiter bequemer arbeiten und fühlen sich folglich wohler. Dies führt nicht nur zu einer höheren Produktivität, sondern steigert auch das Engagement.
