Heuschnupfen ist eine Erkrankung, die jedes Jahr zwischen 800.000 und 1,5 Millionen Menschen betrifft. Heuschnupfen ist einfach eine Allergie gegen Pollen von blühenden Pflanzen oder Bäumen. Sie wird auch als Pollenallergie bezeichnet. Denn die Pollenkörner (die Pollen) sind die Ursache der Allergie.
Welche Symptome treten bei Heuschnupfen auf?
Bei Heuschnupfen sind die Schleimhäute von Nase, Mund und Rachen gereizt. Auch die Schleimhäute der Augen können gereizt werden. Darüber hinaus erleben Menschen eine Reihe von Beschwerden, die häufiger auftreten. Wir listen sie unten für Sie auf:
- Halsschmerzen und Husten
- Juckende Nase
- Nießen
- Ermüdung
- Unwohlsein, Grippegefühl
- Verstopfte Nase und eine laufende Nase
- Brennende, tränende und juckende Augen
- Kurzatmigkeit
Eines oder mehrere dieser Symptome können auftreten, wenn Sie an Heuschnupfen leiden. Die Intensität und das Ausmaß der Symptome sind von Person zu Person sehr unterschiedlich. Auch die Dauer der Heuschnupfenperiode ist individuell sehr unterschiedlich.
Wann sind Pollen in der Luft?
Entgegen der landläufigen Meinung sind Pollen das ganze Jahr über in der Luft vorhanden. Die Hasel und die Erle zum Beispiel blühen bereits im Januar und verbreiten dann schon Pollen. Die meisten Menschen leiden jedoch in den Monaten Mai, Juni und Juli unter Heuschnupfen. Dann blüht die Natur voll auf und es gibt mit Abstand die meisten Pollen in der Luft.
Welche Pollenarten gibt es?
Pollen kommen in Pflanzen und Blumen vor und haben eine weiße, braune oder gelbe Farbe. Pollen, sorgen für die Bestäubung dieser Pflanzen und Blüten, damit neue wachsen können. Sie können in leichte, staubige und schwere klebrige Typen unterteilt werden. Nicht alle Pollen lösen beim Menschen eine allergische Reaktion aus. Nachfolgend listen wir auf, welche Pollen bei Menschen die meisten Reaktionen hervorrufen.
Pollen von Pflanzen
Die Pflanzen, die Heuschnupfenbeschwerden verursachen, sind Spitzwegerich, Ambrosia und Sauerampfer. Im Sommer und Herbst blühen sie und verursachen Beschwerden.
Pollen von Bäumen
Es gibt eine Reihe von Bäumen, die unter Heuschnupfenpatienten berüchtigt sind. Dies sind die Erle, die Birke und die Hasel. Diese Bäume verursachen die meisten Belästigungen. Aber alle Bäume verbreiten Pollen.
Gräserpollen
Von allen Pollenarten stören Gräserpollen den Menschen am häufigsten. Die Zeit, in der sich Gräserpollen in der Luft befinden, dauert relativ lange, da viele verschiedene Gräser Arten nacheinander blühen. Dieser Zyklus beginnt bereits im Mai. Wenn im Juni das Gras in voller Blüte steht, beginnt für viele Menschen eine schwierige Zeit. Einige Menschen mit einer Grasallergie können auch einen Ausschlag um den Mund entwickeln, wenn sie bestimmte Dinge essen, wie z. B. verschiedene Früchte wie Äpfel, Trauben, Bananen, Pfirsiche und Nüsse.
Tipps gegen Heuschnupfen, Heuschnupfenbeschwerden reduzieren
Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie tun können, wenn Sie an Heuschnupfen leiden. Nachfolgend listen wir sie für Sie auf:
- Wenn die Luft mit Pollen gefüllt ist, wird dringend empfohlen, Türen und Fenster geschlossen zu halten. Sie möchten Ihr Haus lüften? Dann mach das morgens. Dann ist die Luft noch feucht. Es gibt auch spezielle Siebe zu kaufen, die Pollen stoppen.
- Wenn Sie nach draußen gehen, ist es ratsam, eine Sonnenbrille zu tragen. So schonen Sie die Schleimhaut Ihrer Augen und beugen Irritationen vor.
- Auch regelmäßiges Händewaschen kann Irritationen vorbeugen. Wenn Sie sie regelmäßig waschen, landen die Pollen nicht so schnell in Ihren Augen oder Ihrer Nase.
- Bestreichen Sie die Innenseite Ihrer Nase mit etwas Vaseline. Dies sorgt dafür, dass die Pollen haften bleiben und somit weniger Irritationen verursachen.
- Hängen Sie die Wäsche nicht draußen zum Trocknen auf. Auch hier bleiben die Pollen haften. Hängen Sie Ihre Kleidung also lieber drinnen zum Trocknen auf oder geben Sie sie in den Trockner. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Sie beim Anziehen Ihrer sauberen Kleidung kein lästiges Niesen bekommen.
- Gehen Sie nach draußen, wenn es geregnet hat. Der Regenschauer vertreibt die Pollen aus der Luft. Auch frühmorgens gibt es relativ wenig Pollen. Wenn Sie also einen schönen Spaziergang machen oder draußen Sport treiben möchten, ziehen Sie Ihre Turnschuhe an und gehen Sie früh raus!
- Behalten Sie die Wettervorhersage für aktuelle Pollenmeldungen im Auge. Hier sehen Sie genau, welche Pollen gerade aktiv sind. Eventuell könnten Sie Ihre Aktivitäten entsprechend anpassen. Wird es ein harter Tag mit Pollen, gegen die Sie allergisch sind? Dann bleib drinnen.
- Auch bei der Wahl des Urlaubsziels können Sie Pollenflug berücksichtigen. Gehen Sie lieber nicht aufs Land, sondern entscheiden Sie sich für ein Ausflugsziel in den Bergen oder am Strand. So können Sie sicher sein, dass Sie möglichst wenig unter diesen lästigen Beschwerden leiden.
- Viele Menschen profitieren von medizinischem Taping. Bei dieser Methode werden Kinesio-Tape-Streifen auf den Körper geklebt. Dies wirkt sich positiv auf das Bindegewebe und beruhigend auf den allergischen Reaktionsmechanismus aus. Nach einmaligem Aufkleben werden Sie den Unterschied schnell bemerken. Es ist ratsam, das Tape nach 1 Woche erneut anlegen zu lassen. Die Beschwerden werden dann noch weiter zurückgehen. Wenn die Symptome noch vorhanden sind, wird das Tape zum dritten Mal angelegt. Hinweis: Das dritte Taping hat weniger Wirkung als das erste und zweite Mal. Wir empfehlen Ihnen, 3 bis 5 Tage zu warten, bevor Sie neues Klebeband anbringen. Dies ergibt das beste Ergebnis.
Sie möchten mehr Informationen zur Anwendung von Kinesio Tape gegen lästige Heuschnupfen-Beschwerden? Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren! Unser Team besteht aus Fachärzten, die Ihnen gerne weiterhelfen und alle Ihre Fragen beantworten. Sie sind per Telefon, E-Mail und Live-Chat erreichbar.
