Wie behandle ich meine Achillessehne nach einer Operation?

Sie wurden an der Achillessehne operiert und möchten wissen, wie die Rehabilitation weitergeht? Dann sind Sie bei uns genau richtig.

Ist beispielsweise Ihre Achillessehne gerissen, haben Sie die Wahl zwischen zwei Behandlungsmöglichkeiten: der konservativen Behandlung und der chirurgischen Behandlung.

Konservative Behandlung

Die konservative Behandlung beinhaltet keine Operation an der Sehne. Dabei wird die Sehne z. B. durch eine Schiene, Bandage oder Tape kontinuierlich gedehnt. Wenn die Sehne gedehnt wird, berühren sich die gerissenen Sehnenenden, so dass sie von selbst heilen.

Chirurgische Behandlung

Bei der chirurgischen Behandlung werden die Sehnenenden einfach vernäht. In den Wochen nach der Operation ist es jedoch wichtig, dass Sie die Sehne weiterhin richtig behandeln. Es ist normal, dass Sie nach der Operation Schmerzen haben. Am besten ist es, Paracetamol oder ein anderes Schmerzmittel einzunehmen. Reduzieren Sie diese nach ein paar Tagen.

In beiden Fällen ist es wichtig, dass Sie versuchen, die Achillessehne so wenig wie möglich zu belasten. Das bedeutet, dass Sie sich so viel wie möglich ausruhen und Ihren Fuß strecken sollten.

Nach der Operation erhalten Sie einen Gipsverband. Auch hier ist es wichtig, dass die Sehne gedehnt wird. Dies kann mit einem (flexiblen) Gipsschiene oder einem Sporttape geschehen. Bei dieser Behandlung wird die Sehne langsam in die "90-Grad-Stellung" zurückgebracht.

Sie können sich das Tape von einem Physiotherapeuten anlegen lassen. Aber es ist auch sehr einfach, dies selbst zu tun. Hier können Sie lesen, wie Sie das Tape anlegen können:

• Messen Sie das Tape von der Mitte des Unterfußes bis zur Mitte des Wadenmuskels und schneiden Sie die Enden rund
• Legen Sie ein Ende in der Mitte des Unterfußes in Richtung der Ferse an, ohne das Tape zu dehnen
• Strecken Sie nun die Zehen zu sich und führen Sie das Tape von der Ferse über die Achillessehne mit einer starken Dehnung bis etwa zur Mitte der Wade. Bringen Sie das letzte Stück Tape noch nicht an.
• Von der Mitte der Wade heraus verringern Sie die Dehnung und das letzte Stück kleben Sie ohne Dehnung an
• Vergewissern Sie sich abschließend, dass das Tape gut haftet, indem Sie es ohne Falten festreiben.

Außerdem ist es nach der Operation wichtig, dass Sie zusätzlich zum Gipsverband oder zum Tape weiterhin auf Krücken gehen, um das Bein zu entlasten. Dies gilt für die ersten sechs Wochen. Nach diesen sechs Wochen kann der Gipsverband oder das Tape entfernt werden. Sie können das Bein nun wieder ruhig bewegen, indem Sie Übungen machen. Wenn dies gut klappt, können Sie das Gewicht der Übungen allmählich erhöhen. In der Regel ist die Sehne nach 12 Wochen vollständig verheilt und Sie können das Training wieder aufnehmen. Achten Sie darauf, dass Sie sich allmählich steigern und nicht sofort mit schwerem Training beginnen. Wenn Sie weiterhin Schmerzen haben, können Sie auch eine Achillessehnenbandage tragen.